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 Mit Herz berührt sein.

Das tägliche Leben ist in der heutigen Zeit komplex. Verbindungen zu schaffen zwischen Berufswelt, Kindererziehung, Beziehungen, neuen Lebens- und Genderformen und gesellschaftlichen Veränderungen, bringt uns an die Grenzen tradierter Gewohnheiten und Vorstellungen. Wir alle kennen die Herausforderung, persönliches Wachstum sollte nicht vom Alltag getrennt sein, sondern integriert werden.
 
Lebensherausforderungen kann man besser meistern, sind wir in unserer Balance und  verfügen über innere Stabilität. Lebenssinnhaftigkeit ergibt sich, wo wir unsere Fähigkeiten leben können. Resilienz, wenn wir über Selbsterforschung uns kennen.
 
Mein Behandlungserfolg liegt darin, diese Bereiche individuell angepasst miteinander zu verbinden und Klarheit und Kompatibilität in Körper- und Lebensprozesse zu bringen.

Die beste Praxis ist die Selbstregulation. Den Weg dahin zeige ich dir.
 

Ganzheitliches Wohlbefinden: Der Weg zu sich selbst

Ein Icon, welches sinnbildlich für eine verbesserte Wahrnehmung steht.

Verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstregulation

Durch eine ganzheitliche Betrachtung können Menschen sich selbst besser kennenlernen, ihre Emotionen besser verstehen. Selbstwahrnehmung und Selbstregulierung können verbessert werden. 

Ein Icon, welches sinnbildlich für eine gute psychische Gesundheit steht.

Stärkung der physischen, mentalen und psychischen Gesundheit
 

Eine ganzheitliche Herangehensweise, sei es durch ein holistisches (ganzheitliches) Coaching oder im Praktizieren von Meditation,  hilft sich besser Selbstregulieren zu können. Im Erkennen von Hintergründen und durch Selbstbeobachtung lernen wir unsere Reaktionen zu verstehen,  dies reduziert Stresssymptome und fördert unser Wohlbefinden.

Mein Angebot: Ganzheitliche Herangehensweise

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Body-Mind-Spirit-Integration

Die BMS-Integration bezieht sich auf eine ganzheitliche Betrachtung und Behandlung des menschlichen Wohlbefindens, die verschiedene Aspekte wie Achtsamkeit, Körperbewusstsein, Prävention, Selbstregulation und die Balance von Ernährung und Fitness umfasst.

Ganzheitliches Coaching

Ganzheitliches Coaching betrachtet und fördert den Menschen in seiner Gesamtheit, indem es psychologische und physische Aspekte des Wohlbefindens integriert. Es zielt darauf ab, Selbstbewusstsein zu stärken, persönliche Ziele zu klären und Lebensbalance zwischen Beruf und Privatleben zu fördern. Dieser Ansatz unterstützt Individuen dabei, ihre Potenziale voll auszuschöpfen und Herausforderungen effektiv zu bewältigen, was zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben beiträgt.

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Meditation

Regelmässig angewendete Body-Mind-Spirit Meditation™ kann die Selbstheilung aktiven, durch die Kombination verschiedener Achtsamkeits- und Meditationstechniken. Ergänzend werden Körperübungen wie z.B. Embodimentsübungen (Verkörperung von Emotionen) angewendet. Man lernt neuroaffektive Meditationen kennen, welche aus dem therapeutischen Bereich kommen und helfen bei der Bewältigung von Stresssymptomen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Meditation bei der Selbstregulation unterstützend wirken kann, Schlafverhalten kann sich verbessern, die emotionale Gesundheit wird gefördert, die Selbstwahrnehmung fördert die Verbindung zwischen Körper und Geist. 

Selbstregulation aufbauen, Stress abbauen

Resilienz, verstanden als psychische Widerstandsfähigkeit, ist entscheidend für die Bewältigung von herausfordernden Lebenssituationen. Der Nervus Vagus (10. Hirnnerv) ist die geheime Schaltzentrale hinter unseren Stressreaktionen. Der Online-Kurs gibt das profunde Wissen über die Hintergründe der persönlichen Stressmuster und wie ein resilienter Umgang durch Selbstregulation aufgebaut werden kann, um Herausforderungen künftig besser halten zu können.

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Feedback meiner Klienten

C.K., Deutschland

“Hochpräzise Erarbeitung der tatsächlichen entscheidenden Punkte um zu Verbesserung, Besserung und Wendung zu gelangen. In einer der Person und Situation stets angemessenen Art und Weise.” 

Über mich: Angela Casada

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Mein Fokus und meine Freude ist es, zurück zum eigenen Kern des Gewahr Seins zu begleiten. Dies mit langjähriger Erfahrung, sich ständig erneuerndem Wissen und der Fähigkeit, Menschen in ihrer Komplexität wahrnehmen zu können.

 

Das Ergebnis bewirkt titrierte* Balance zwischen dem Körper, dem Selbst, seinem Umfeld und der Welt, in der wir alle gemeinsam leben. Im Erkennen von sich beeinflussenden Zusammenhängen und dem realistischen Einschätzen eines Umstandes, zeigen sich gehbare Lösungen. Das kann zu einem neu gewonnenen Urvertrauen führen.

 

Alles ist fließende Bewegung in Resonanz. ​

 

*Titration in der Medizin meint, langsames Ein- oder Ausschleichen. Das Bedeutet, achtsames Vorgehen in Berücksichtigung laufender Prozesse

Aktuelles zu Seminaren und Workshops in der Vitalfeldpraxis