Kostenlos: Basic-Health/Self-Care

Beschreibung

VIA ZOOM-CALL Informationen zur Gesundheits- und Fitnesserhaltung durch Basic-Health und Self-Care (Selbstfürsorge) ----------------- INFOS ZUM KURS: Basic Health und Self-Care -Body-Mind-Spirit Integration™ - Basiswissen zu Gesundheit und Bewahrung der Fitness - Rezepte, Tipps, Pflege- und Ernährungshinweise rund um Stressbalance, Gelassenheit und Resilienz (Belastbarkeit) - Was bedeutet Self-Care - Updates zu neuen Gesundheitstrends Zoom-Teilnahme Vorbereitungen: Computer vorher testen (Video/Audio), ein Tag vor dem Seminar wird ein Zoom-Link versendet, mit welchem man sich problemlos einwählen kann. Schreibutensilien, bequeme Kleidung für die Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, Tuch für die Liegematte und leichte Decke. Trinkflasche.