Gesundheitsinfos:Basic-Health/Self-Care

Beschreibung

Gesundheits- und Fitnesserhaltung durch Basic-Health und Self-Care (Selbstfürsorge) ----------------- INFOS ZUM KURS: Basic Health und Self-Care -Body-Mind-Spirit Integration™ - Basiswissen zu Gesundheit und Bewahrung der Fitness - Rezepte, Tipps und Pflege- und Ernährungshinweise rund um Stress – Gelassenheit - Resilienz - Was bedeutet Self-Care - Updates zu neuen Gesundheitstrends - Handout der Seminarinformationen. MITNEHMEN: Schreibutensilien, ev. Computer, bequeme Kleidung für die Bewegungs- und Achtsamkeitsübungen, Tuch für die Liegematte und leichte Decke. Trinkflasche.