Body-Mind-Spirit Balancing™ Meditations

Beschreibung

Meditationstool - Body-Mind-Spirit Balancing™ Körperwahrnehmungs- und Bewegungsübungen zur Veränderung des Körperempfindens und der Beweglichkeit des Minds. Förderung der Körperresonanz und -resilienz. Achtsamkeits- und Selbstregulationsübungen zur Sensibilisierung der Sinne und Förderung der Resonanz und Resilienz Übungen zur Selbstbeobachtung und Förderung der Unterscheidung zwischen Ego bezogenen Emotionen und Gefühlen der Resonanz und Anteilnahme (Compassion und Self-Compassion). Alltags- und Lebensgeschichten zum Reflektieren und Nachdenken Mystische Texte zur Kontemplation Austausch der Erfahrungen in der Gruppe In den regelmässigen Wiederholungen der Übungen liegt das Geheimnis der sich erweiternden Sinneswahrnehmungen und der ResilienzAnan