Selbstregulation bei Stress

Beschreibung

Selbstregulations- und Embodimentsübungen (Umgang mit Emotionen durch Integration) - Body-Mind-Spirit Integration™ Theorie und Anwendung zur Steigerung der Stress-Resilienz und Ressourcenerweiterung Selbstfürsorge (Gesundheitserhaltung) - Einfluss von Stress auf unseren Stoffwechselprozesse (Hormon- und Nervensystem) - Zusammenhänge zwischen Stress, Immunschwäche und psychosomatischen Körperreaktionen - Selbstregulation über die Methode der Body-Mind-Spirit Meditation™ - Praktische Übungen zur Selbstregulation und Resilienz-Steigerung: Wo verstecken sich eigene Stress-Sympome?