BMS-Meditatio™ speziell für Eltern

Beschreibung

Kleingruppe bis höchstens 10 Teilnehmer*innen BMS-Balancing™ Meditationstool speziell für Mütter (keine Meditationserfahrungen notwendig, auch für Meditations- und Yoga-Erfahrene interessant) Datum: Start ab Oktober, 10 x CHF 280 Wöchentlich jeden Donnerstag Nachmittag von 14 Uhr bis 15 Uhr (oder nach Absprache unter den Teilnehmerinnen) ----------- INFOS ZUM KURS: Beschreibung: Die Meditations- und Achtsamkeitsübungen sind speziell ausgerichtet auf Mütter, um ihre Belastungen im Familienalltag zu mildern. Die gezeigten Embodimentbewegungen (Verkörperung von Emotionen) helfen, psychosomatische Stresssymptome zu lindern, die psychische Balance zu fördern, man fühlt sich generell gestärkter und ausgeglichener. Das Immunsystem wird dadurch positiv beeinflusst. Es werden u.a. Übungen für die ganze Familie gezeigt. Bei regelmässiger Anwendung kann mehr Ruhe ins Familiensystem kommen.